Prendre soin de sa santé mentale

Vous dormez mal?


Vous vous sentez triste, déprimé, anxieux, désespéré?


Vous ne vous sentez pas heureux?


Vous vous sentez mal vis à vis de ce qui se passe en ce moment?


La situation actuelle vous déprime?


Vous avez peur?


Vous n'arrivez plus à rêver?



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Je reçois beaucoup de personnes en consultation n'en peuvent plus face à la situation actuelle, qui "craquent" ou qui se sentent proches du burnout. J'ai la chance d'avoir déjà pu accompagner des centaines de personnes vers le mieux-être.

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Certaines personnes ont du mal à exprimer leur mal-être le jugeant "non-légitime". Elles éprouvent parfois de la culpabilité à "se plaindre", à ressentir ce mal-être, ces peurs, ces angoisses, cette colère en pensant qu'il y a pire qu'elles. Que vous soyez directement impacté ou pas, il y aura toujours des personnes dans des situations pires mais ce qui est important est votre ressenti.

Si vous vous sentez mal, le plus important est de vous occuper de vous afin de vous sentir mieux en évitant d'attendre trop longtemps avant d'agir. Plus vous attendez avant d'agir, plus le travail pourrait être long.

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